שקשוקה ירוקה

סוף סוף נפגשתי עם מאי הנטורופתית שלי לצלם מתכון 🍃 כבר כמה שנים שמאי מלווה אותי (מנסה לפחות😂) בכל נושא התזונה והנה מתכון מושלם שלה לשקשוקה ירוקה לכל מי שכמוני מתקשה לשלב ירקות ביום יום שלו/ה. אין טעים כזה!!! 🍳

חבילה אחת של תרד שטוף חתוך לפרוסות דקות
בצל לבן שלם גדול קצוץ דק
חבילת פטריות שמפניון/פורטבלו
6 כפות שמן זית
מלח הימלאיה ורוד לפי טעם
פלפל שחור גס לפי טעם
לגרד מעל גבינת עיזים או כבשים קשה לדוגמא גאודה/מנצ׳גו/תום ואפשר גם פטה
מידע:

זמן הכנה: 20

דקות

זמן כולל: 45

דקות

רמת קושי: קל

דירוג מתכון
0.0/5
עקבו אחרי גם ברשתות

אוהבים את המתכון?
בואו תשמרו את המתכון לפעם אחרת


אופן הכנה:
מזלפים שמן זית בנדיבות ומטגנים את הבצל על להבנה קטנה/בינונית בסבלנות עד שהוא משקיף ומתקרמל – מצריך ערבוב מתמיד ולדאוג שהוא לא ישחים.
ברגע שהבצל מוכן מוסיפים את התרד. מערבבים עד שהתרד מוריד מהנפח שלו ומתמזג עם הבצל – לא לבשל יותר מדי כדי לשמור עליו במרקם לא ״מושי״ מידיי תוך כדי ערבוב. ממליחים ומפלפלים.
מוסיפים את הפטריות ומבשלים לפי הטעם.
מוסיפים את הביצים וממליחים ומפלפלים כל אחת באיזור החלמון. מבשלים ללא מכסה עד שהלבן מתקשה והצהוב עדיין נשאר מעט רך – לא חייבים נוזלי לגמריי .
מגרדים מעל גבינה שאוהבים ואפשר גם לקשט בעלי פטרוזיליה🌿

התגובות שלכם

{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

מתכונים נוספים

כל המתכון הזה מחמישה מצרכים! שישה אם אתם מחשיבים לי את הבזיליקום 😅 מתכון קל ברמות והשילוב בין פסטה בחמאת עגבניות שרי הרותחת לבין הבוראטה הקרה יוצר ביס שהוא חלום🫠🫠🫠

רוצים להעלות את האירוח שלכם רמה? קבלו מתכון קליל לסביצ׳ה, אפשר להכין גם עם סלמון טרי ולחסוך בעלויות. אם תזמינו נתח סלמון ותחתכו לקוביות בעצמכם זה ייצא זול משמעותית!

אני לא נוגעת במנדולינה יפה שלי 😘 אבל אני כן אוהבת גראטן אז הנה מתכון קליל עם טריק 🤍

מסתבר שלא כדאי לאפות בקופסא הזו אבל העוגה מושלמת אז תכינו אותה בתנית 20 ס״מ ויש לכם עוגת שוקולד קטנה ומטריפה. כל יום לומדים משהו חדש 😅♥️

סוף סוף נפגשתי עם מאי הנטורופתית שלי לצלם מתכון 🍃 כבר כמה שנים שמאי מלווה אותי (מנסה לפחות😂) בכל נושא התזונה והנה מתכון מושלם שלה לשקשוקה ירוקה לכל מי שכמוני מתקשה לשלב ירקות ביום יום שלו/ה. אין טעים כזה!!! 🍳

טוב הבנתי, אסור לאפות בתבנית הזו 😅😅😅 אז קבלו מתכון לעוגת גבינה פירורים שמכינים עם העוגיות חמאה ויוצאת מושלמת!

הכנו בייבי אלפחורס בטריק שזה כמו אלפחורס רגיל רק כזה שאוכלים כמו גרעינים ועם טריק מושלם – שכחו מקורצנים 🤣

קינוח כוסות קראמבל עם כ״כ הרבה שכבות טעימות שיוצרות יחד ביס מושלם!!!! 🍓🍓🍓

פרייד רייס בתבנית אחת!
תקשיבו זה גאונות! פשוט שמים את כל המרכיבים בתבנית אחת: בלי ווק בלי לטגן, בלי ללכלך כלים. כן כן האורז לא מוכן ואפילו האפונה קפואה.
שמים הכל כולל התבלינים ונותנים לתנור לעשות את העבודה.

בוראטה ותותים- השילוב שלא ידעתם שאתם צריכים 🫠🍓

המתכון היחיד לסלמון שאתם צריכים לחג! שימו לב שאפשר גם פרווה♥️

המתכון היחיד שתצטרכו הסופ״ש 🍓 שמרו לכם את המתכון לפעם הבאה שאתם מארחים 😘

בואו והצטרפו אלינו לשיתוף המתכון שלנו!

העתק קישור

רוצים לשמור את המתכון
יש להירשם לאתר